时间：2022年12月，北京放开防疫的第二周
地点：北京

2022.12.14（第一天）

半夜感觉嗓子干，有上火症状。
早晨起来皮肤发疼，有发烧的前奏。喝双解口服液，上卫生间。
中午饭后体温37.2°，上卫生间。
昨天和今天不停的喝水。
午睡起来体温37.4°
22:00刚躺下的时候浑身发冷，打摆子。半夜捂被子出汗后体温降下来了。
22:30入睡。
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2022.12.15（第二天）

早晨起来体温36.6°
上午超市买菜、药店买酒精等。
中午挂面汤。
午休的时候还是有发冷的感觉，开了一会电热毯。
全天精神比较好。
18:00点体温37.7°
22:00躺下刷ipad，23:00入睡，到8:45起床。
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2022.12.16 （第三天）

清晨体温36.9°精神不如前2天。浑身疼，比前2天厉害些。关键是精神不好。可能和昨天睡的比较晚有关。
中午焖米饭。
午饭后体温37.8°，午睡40分钟。自测抗原：阳性
晚饭后体温38.3°
早点儿躺下呀。一天都非常难受。肌肉、神经、肋条骨、右腿膝关节疼。现在后背也开始疼了，困疼困疼的。
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2022.12.17（第四天）

早晨体温37.7度，今天早晨开始浑身疼，特别是后背持续不断地疼。现在开始打喷嚏流鼻涕
20:00体温37.2°
晚上22:00左右，明显感觉不一样了，有点儿恢复平常的感觉。
半夜13:30醒了一次，听喜马拉雅再次入睡
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2022.12.18（第五天）

10:00体温36.9°
起床后，感觉头脑的反应速度快了。内部退烧了，体内和病毒的战斗结束了。虽然还残留一些症况：偶尔咳嗽，后背还有些疼。
早晨开始嗅觉消失，味觉还有。
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2022.12.19（第六天）

今天感觉症状就进一步减轻了疼痛啊，难受啊，什么的也都减轻了精神应该感觉更好一点。自我感觉体温也恢复正常，也没必要再测了。
中午遛弯。
睡前服用半片酒石酸唑吡坦，整体睡的挺好，半夜会嗓子干。
保修了暖气，下午终于修好了，房间的温度也从21-22°度恢复到了23.5°，估计中午温度会更高些吧。
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2022.12.20（第七天）

身体的症状进一步减轻。完全不发烧了。出了后背还有些困，嗓子偶尔发痒咳嗽一下，已经没有发烧、疼痛和打喷嚏。鼻涕昨天晚上就不流了。
下午自测抗原：阳性。
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2022.12.21（第八天）

偶尔干咳。精神进一步好转。后背也不疼了。困的症状进一步减轻。嗅觉消失，只能闻到刺鼻的烟味，茶叶味儿，其他都闻不到。但有味觉。
上午去超市买长山药等。
下午去工位。
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2022.12.22（第九天）

今天冬至。中午吃饺子。
除了没有味觉，其他都似乎正常了，继续不停喝水。
下午做了一个单管核酸，等待结果。

2022.12.23(第十天）

核酸阴性。
嗓子仍然干痒。
持续喝水。一旦喝水少了，就会有唾液粘稠和上火的症状。
身体状态时好时坏，有波动。没有想跑步的动力和精力。
持续恢复中。
《完》